Heute stand Ruhetag auf dem Programm. Hab heut ein wenig mal mein Laufmaterial durchgeschaut. Da hab ich doch gleich meine Brooks-Laufschuhe nach 1200 Kilometern Laufleistung in den wohlverdienten Ruhestand geschickt.
Heut morgen hab ich mal meinen Ruhepuls wieder gemessen. Vor 14 Wochen war er morgend bei 48 Schlägen pro Minute. Jetzt ist er bei 38. Das Training hat so seine Effekte gezeigt.
Ebenso tun mir weder Muskeln noch Knie vom langen Lauf weh.
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