Tag 60: 4x1600 Meter

Heute stand wieder Bahnlaufen auf dem Plan. Zuerst 2 Kilometer einlaufen (es ist ganz geschickt, dass das Stadion ungefähr so weit von mir weg ist, dann kann ich gleich von daheim loslaufen), dann 4x1600 Meter in 7:26 Minuten. Unterbrochen von je 4 Minuten Trabpause. Danach ging es wieder 2 Kilometer heim zum Auslaufen.