Heut ist mal wieder Ruhetag. Muskeln ausspannen und relaxen.
Nebenbei bin ich grad am rummachen, dass ich auf die schönaicher Tartanbahn darf, um meine 800- und 1000-Meter-Läufe zu absolvieren.
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Hallo erstmal
Schön, dass du reinschaust.
In diesem Blog will ich mein Marathontraining ein wenig dokumentieren.
Ab 1. Juli geht es los und dann sollte eigentlich fast jeden Tag ein kurzer Bericht drin sein, ansonsten hab ich entweder Ruhetag oder ich schwänze meine Trainingseinheit.
Am 5. Oktober ist es dann soweit!!
Mit einem Lächeln über die Zeillinie und glücklich sein, dass ist das einzige was zählt.
Viel Spass beim Lesen.
Viele Grüße
Ralf
In diesem Blog will ich mein Marathontraining ein wenig dokumentieren.
Ab 1. Juli geht es los und dann sollte eigentlich fast jeden Tag ein kurzer Bericht drin sein, ansonsten hab ich entweder Ruhetag oder ich schwänze meine Trainingseinheit.
Am 5. Oktober ist es dann soweit!!
Mit einem Lächeln über die Zeillinie und glücklich sein, dass ist das einzige was zählt.
Viel Spass beim Lesen.
Viele Grüße
Ralf
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2008
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- Tag 22: Schwimmen
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- Tag 13: 22 km locker Laufen
- Tag 12: Na ja
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- Tag 6: Ruhetag
- Tag 5: Lockere Dauerlauf mit Steigerungen
- Tag 4: Schwimmen
- Tag 3: Fahrtenspiele
- Tag 2: Ruhetag
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Juli
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